desafía tu cuerpo y tu mente

 

Los Beneficios de Pilates

· Pilates puede realmente hacer una diferencia en su salud.

· Una sesión de ejercicios desafiante para la mente y el cuerpo.

· Desarrollar un core fuerte: abdominales planos y una espalda fuerte.

· Aprender a respirar correctamente para reducir el estrés.

· Obtener músculos largos y delgados y aumente su flexibilidad.

· Crear un cuerpo acondicionado de manera uniforme.

· Mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones.

· Aprender a moverse de manera eficiente.

· Es retador.

Fotos