desafía tu cuerpo y tu mente

 

Los Equipos

Mat – Colchoneta

Mat  ColchonetaUtilizando una colchoneta de piso y pequeños accesorios, este entrenamiento se centra en los principios básicos de Pilates: fuerza del core, mayor flexibilidad, control de la respiración y la alineación adecuada para mejorar la postura. Cada clase es diferente lo que asegura que su cuerpo es desafiado de nuevas maneras, la coreografía y la instrucción simple pero clara, hace esta que clase se encuentre disponible para todo público.

Refomer con Torre

Reformer with TowerEl reformer es una cama con una plataforma móvil sobre ella llamada carro, que rueda hacia atrás y adelante dentro del marco. El carro está fijado a un extremo del reformer por un conjunto de resortes, los cuales proporcionan opciones de diferentes niveles de resistencia. El carro, poleas y otros elementos del refomer se pueden tirar con las piernas o los brazos. El peso corporal y la resistencia de los resortes son los que hacen que el ejercicio sea más o menos difícil.

Los ejercicios de Pilates se pueden realizar en el Reformer mientras se está acostado, sentado, de rodillas y de pie. En el Reformer el reto es ejercercitarse sobre una superficie en movimiento.

La Torre es un marco vertical que permite al Refomer un sinfín de opciones al proveer ejercicios basados en el trabajo de mat- colchoneta, combinados con la resistencia del resorte.

Silla Wunda

WundaLa silla wunda es particularmente útil para ejercicios de estabilidad y flexibilidad, ya que la silla y su estructura proporcionan un mejor soporte para que el cuerpo realice tales técnicas.

 

Barre

BarreEl entrenamiento en la barra integra elementos de Pilates, el entrenamiento de danza, cardio y fuerza. Se enfatiza en la biomecánica adecuada del movimiento, combinado con el poder de la música y busca aumentar la flexibilidad, resistencia y estabilidad dinámica. Se trata de un programa dirigido para todo el mundo y no se requiere experiencia en danza.

Bodhi Suspension System

bodhi features gray lgEl Bodhi Suspensión System ® ofrece cuatro puntos de suspensión para maximizar el entrenamiento de la estabilidad y la propiocepción a la vez que proporciona muchas opciones en variaciones en cada ejercicio. 

Balón de Fitness

Pelotas de fitnessLos Balones de Fitness se utilizan tanto para acondicionamiento como para la rehabilitación física. Adiciona retos de equilibrio y soporte y la alegría a su entrenamiento o sesión de terapia.

 

Balón Suave

Pelota suaveLos Balones Suaves proporcionan un gran equilibrio, además de ser una herramienta propioceptiva. Una gran adición a una clase de Pilates y un desafío para el core.

 

Yoga Wheel

Wheel

 

 

La rueda de entrenamiento ofrece un innovador apoyo para su práctica de pilates o yoga.

Thera Tube / Band - Tubos de Resistencia y Bandas Elásticas 

Thera tube  Tubos de resistenciaLos Tubos de Resistencia y Bandas Elásticas de ejercicios, con sus diferentes niveles de resistencia, mejoran la fuerza, la movilidad en ejercicios de rehabilitación y de resistencia.

 

 

 

Stretch Strap - Correa de Estiramiento

Stretch strapLa correa de estiramiento es un reemplazo revolucionario para los dispositivos estáticos de estiramiento. Es compatible con estiramientos estáticos clásicos, además de nuevos estiramientos dinámicos más eficaces.

Fotos